找准自己的学习状态和节奏
明确目标分数差距
吃透教材，打好基础
复习首先要回归教材，深入理解书中的知识点，重点攻克考试要点以及自身薄弱环节。将教材内容进行梳理，构建出清晰的知识框架，形成思维导图，以便更好地记忆与理解知识；我们也可以适当阅读一些教辅资料，或者通过网络以加深对知识点的理解与掌握。
明确目标
多刷真题，提升实战能力
初期复习时，建议按教材进度，学完一节课后进行有针对性地练习，不断检验对知识点的理解深度，同时熟悉该知识点的常见考题类型。
此外，我们还可以利用一段时间进行专题复习，然后逐渐过渡到套题练习。刷题后，务必认真分析错题。通过错题分析，我们可以找出自己的知识漏洞和思维误区，进而有针对性地进行弥补与改进。
衣食
冲刺阶段，越是和平时不一样，越是要做到和平时一样。心理学研究表明，人在自己熟悉的环境中或者面对自己熟悉的事物时更容易放松下来。最后一个月，最好让孩子吃熟悉的食物，穿熟悉的衣服，营养要有，但不要把饭菜做得过分丰盛，隆重容易造成紧张的气氛。
同时，有些家长会在考前给孩子买大量营养品，这也是不必要的，营养重在平时，这应该是孩子进入高中或者说进入高三就应该一直注意的，考前最忌饮食大变、营养陡然增加会加重孩子的肠胃负担，和平时一样的饮食，更利于孩子健康。
住行
给孩子提供安静的休息环境，营造轻松舒适的氛围，确保孩子在考前有好的睡眠。有必要时，要提前在考点附近预定合适的酒店，提前规划路线，把孩子及时送到考场。
心理
这是家长最需要关注孩子，也最需要注意自己的。孩子在考前最后一个阶段，自己内心肯定有压力，身体上有时也会感到疲累。
如果孩子问你“如果我考不好怎么办？”，请不要说“无所谓，考不好就考不好”，也不要说“你是我们家的期望，你一定要考好”之类的话，漠不关心或者太过重视都不可取，虽然我们理解所有家长对孩子高考的重视，但请不要让你的焦急表现出来。
你要在孩子面前保持淡定、平静，真诚地和他沟通交流，告诉孩子你会和他一起面对高考，无论怎样，尽心尽力过就不后悔。
如果孩子在这期间学习懈怠或者犯了一些错误，请不要吵他、不要吼他，请真诚地和他沟通交流，相信他、给他打气，鼓励他，给他温暖和力量。
学习
学习的主力是孩子自己，但家长可以当好军师和小助手，最后一个月，饭桌上、休息时可以和孩子聊聊热点事件，聊聊有趣的电影和书，这样一方面可以放松孩子的神经，另一方面也可以给孩子补充热点知识。
一些还要自主招生考试的孩子，此时很难有太多时间和精力从备战高考中分出来，家长要及时关注考试确认、考试时间等相关信息，帮孩子做适当的规划和准备，让孩子省心。
南昌白塔岭画室温馨提示：
以上几点给家长的建议，是为了给孩子创造良好的高考备战氛围，家长们做为孩子们坚强的后盾，要相信自己的孩子是最棒的，默默鼓励和支持孩子们，自然会迎来最好的结果！
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